15 minutos de pilates

15 minutos de pilates

EAN:
9788479024161
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-7902-416-1
Páxinas:
192
Encadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
PILATES

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Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado  para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.

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