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17,10 €Durante décadas Joan Halifax ha colaborado con neurocientÃficos, médicos y psicólogos para comprender cómo la práctica contemplativa puede ser un vehÃculo para la transformación social.
Halifax ha identificado cinco experiencias psicológicas que denomina «estados lÃmite» (altruismo, empatÃa, integridad, respeto y compromiso), que personifican la fuerza de nuestro carácter y en las que reside nuestro verdadero potencial. Solo cuando nos encontramos en estos lÃmites nos abrimos a todas las posibilidades de la experiencia humana y descubrimos quiénes somos realmente. Sin embargo, cada uno de estos estados también puede ser la causa del sufrimiento personal y social: el altruismo puede llegar a ser patológico, la empatÃa puede convertirse en angustia, la integridad en sufrimiento moral, el respeto en irreverencia y el compromiso puede resultar en exceso de trabajo y agotamiento. ¿Cómo podemos evitar caer en estas trampas y encontrar el equilibro entre estas fuerzas opuestas? La autora ofrece una guÃa práctica para transitar el umbral del cambio y superar el miedo.
Múltiples experiencias de cuidadores, activistas humanitarios, polÃticos y maestros, combinadas con la sabidurÃa de las tradiciones del Zen, el mindfulness y la innovadora investigación de Halifax sobre la compasión, hacen de Al borde del abismo un libro destinado a convertirse en un clásico contemporáneo. Una guÃa poderosa sobre cómo encontrar la libertad que buscamos para los demás y para nosotros mismos.
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